cash. Çeşitli sebeplerden ötürü tiroid fonksiyonunuzla ilgili sorun yaşayabilirsiniz, bu nedenle tiroidi dengede tutmak için iyi gıdalar tüketmek ve düzenli check-up'a girmek önemlidir. Bu yazımızda daha fazla bilgi beziniz, boğaz bölgesinde bulunan nispeten küçük, kelebek şeklinde bir bezdir. Boynun tam olarak önünde bulunur. Her şeyden önce bu küçük bez hormonal, metabolik ve büyüme süreçlerini düzenlemek gibi işlerden adı verilen bir protein içerir. Bu, organlarınızın, dokularınızın ve hücrelerin optimum çalışmasını sağlamak için hormon salgısını destekleyerek iyot ile birlikte ek olarak, protein sentezine, hücresel oksijenasyona ve sizi sağlıklı tutan diğer önemli işlere de katılmaktadır. Fakat, diğer organlarda olduğu gibi, dengesizliğine neden olabilecek birçok faktöre maruz kalmaktadır. Doğal olarak, bu yüzden çalışması ile ilgili sorunlar ortaya sadece vücudunuzda bir dizi değişikliğe yol açmakla kalmaz, zamanla ciddi hastalıklara da neden olabilir. Bu nedenle, tiroidinizi korumak için her zaman çaba göstermelisiniz, özellikle de sağlıklı olması için gerekli besin maddelerini sizinle tiroidin işlevini doğal yoldan iyileştirmek 6 iyi alışkanlığı Beslenmenize iyotu dahil edinİyot eksikliği, hipotiroid veya tiroid hormonlarının eksikliğinin en yaygın nedenidir. Vücudunuz bu besini tek başına yaratamaz. Bu, yediğiniz gıdalardan yeterli besini aldığınızdan emin olmanızı gerektirir. İşte bu besini içeren birkaç gıda Yumurta Kabuklu deniz ürünleri Yağlı balık Peynir Sofra tuzu Ancak, sofra tuzu söz konusu olduğunda, bunu ılımlı miktarda tüketin. Sonuçta bundan aşırı miktarda tüketmek sorunlara neden Daha fazla selenyum tüketinSelenyum, tiroid hastalıklarının tedavisinde pozitif etkileyebilecek minerallerden biridir. Bu element stres yönetimi ve detoksifikasyona yardımcı olur. Buna ek olarak, hormonal aktiviteyi de düzenlemeye yardımcı selenyumu oluşturan proteinler, metabolik fonksiyonların kontrol altına alınmasına ve besin maddesinin enerjiye dönüştürülmesinden sorumlu mekanizmalara yardımcı olabilir. Bazı doğal selenyum kaynakları şunlardır Kuruyemişler Keten tohumu ve ayçekirdeği Yumurta Yoğurt Mantar 3. Çinko tüketiminizi artırınDüşük çinko seviyeleri, iki ana meselesinin durumu ile ilişkilidir hipotiroidizm ve hipertiroidizm. Çok yüksek ya da çok düşük seviyelerde hormon üretmek olarak görülen tiroid dengesizlikleri, tüm vücudunuza etki eden bir dizi olumsuz reaksiyona yol önemli mineral birçok gıdada doğal olarak bulunmaktadır. Bununla birlikte, bunu ek takviye olarak da alabilirsiniz. Başlıca kaynakları şunlardır Yağsız dana İstiridye Domuz Tavuk Ispanak Çekirdekler ve kuruyemişler Çikolata Ceviz 4. Magnezyumu unutmayınBuna ek olarak, uygun tiroid işlevleri için bir başka hayati unsur ise magnezyumdur; emilmesi güç olan ve bedensel birçok sistemde rol oynayan bir iyotu tiroid hormonlarına dönüştürmesi gerekir. Bu nedenle, magnezyum tüketimi her türlü komplikasyondan kaçınmanın anahtarıdır. Losyon uygulayarak magnezyumu absorbe edebilirsiniz. Bununla birlikte, aynı zamanda şu gıdalarda da bulunur Tatlı mısır Avokado Muz Ispanak Kuru üzüm 5. Hindistan cevizi yağı tüketinGünde bir veya iki yemek kaşığı hindistan cevizi yağı tüketmek, tiroid işlevini geliştirmeye yardımcı olabilir. Sonuçta, orta zincirli yağ asitleri metabolizmanızı desteklemektedir. Vitamin, mineral ve antioksidan açısından zengin olan hindistan cevizi, dengesiz bir tiroid etkisini azaltmak için tamamlayıcı bir cevizi yağının vücudunuz üzerindeki etkilerini ispatlamak için daha fazla çalışma yapmak gerekse de, bazı uzmanlar bunu diyetinize tedavinin tamamlayıcısı olarak eklemenizi Stresten uzak durunSon olarak, sürekli stresli durumlara maruz kalmak, tiroid işlevindeki dengesizliklere sebep olan önemli bir faktördür. Önce, sadece ruh haliniz değişiyor gibi görünebilir. Fakat stres zamanla sağlığınızı etkileyebilecek bir dizi kimyasal tepkimenin olmasına neden kortizol üretimini arttırır. Bu, tiroid hormonlarının hücrelerinize girmesini önleyen bir sağlığınızdan endişe mi ediyorsunuz? Bu alışkanlıkları hayatınızın bir parçası haline getirin. Buna ek olarak, daha kesin testler için düzenli tıbbi kontrolleri yaptırmak çekebilir ... KAFA ARKASI Kafadan hacamat en fazla unutkanlık , öğrenme ve ezberlemeyi kolaylaştırmak için yapılır. Bu nedenle kuran hafızları ve alimler belli aralıkta mutlaka kafadan hacamat bölgeden yapılan hacamatın, tansiyon, migren, kulak çınlaması, burun hastalıkları, parkinson, alzemier, unutkanlık gibi nörolojik birçok hastalığın tedavisinde önemli ölçüde olumlu etkileri olmaktadır. KULAK ARKASI Bu iki bölge uygulamasında, kulak hastalıkları ile beraber sinüzit, boğaz hastalıkları, baş ağrısı, migren, karaciğer ve safra kesesi hastalıklarına da iyi geldiğini söyleyebiliriz. OMUZLAR Boyun fıtığı ve kireçlenmesi, kol ve omuzlardaki romatizma ve ağrılar, akciğer hastalıkları ve tansiyon problemleri, migren, uyuşma, halsizlik,saç dökülmesi, kepek, baş ağrısı ve baş dönmesi gibi hastalıklarda uygulanırsa olumlu sonuçlar alınır. BOYUN BÖLGESİ ALTI Tiroid, nodül ve lenf bezi hastalıkları ile boyun fıtığı ve kireçlenmesi, göz hastalıkları, iltihaplı romatizma, baş dönmesi, sinüzit ve migren gibi hastalıklarda bu bölgeden yapılan hacamat kürleri çok başarılıdır. KALP BÖLGESİ Hacamatın en çok uygulandığı önemli bir noktadır. Peygamber Efendimiz SAV in vesvese, evham yani panik atak – depresyon hastalıklarında önerdiği ana merkezlerden biridir. Bu bölgeden yapılacak hacamatın kalp , akciğerler ,safra hastalıkları, tansiyon , immun bağışıklık sistemi üzerinde çok olumlu etkileri vardır. Vücut bioelektrik enerjisi hemen artar, aura güçlenir. KARACİĞER ARKASI Bu bölgedeki uygulamalar genelde karaciğer temizliği ve safra taşları için çok faydalıdır. Halsizlik, yüksek kolesterol, tansiyon için ideal noktadır. Günde 8-10 saat uyuduğu halde hala yorgun olanlar için mutlak tavsiye edilir. Yorgunluğun temel nedenlerinden birisi karaciğerin görevini tam olarak yapamayışından kaynaklanır. SIRT OMİRLİK YANLARI Neredeyse 20 değişik nokta vardır. En çok sırt ağrılarında ayak ve bacak uyuşmalarında, bel fıtığı tedavilerinde uygulanır. DİZ HİZASI ve BALDIR Burada yapılan hacamat genelde varis ve romatizma şikayetleri içindir. 20 değişik bölge vardır , çok sık uygulanan 6-7 nokta mevcuttur. Bu noktalardan uygulanan hacamat, romatizma ağrılarını çok hızlı şekilde azaltarak minimuma indirger. Hacamat uygulaması sonrası kılcal damarların dolaşımı hızlanması sebebiyle varis tedavisinde de çok etkilidir.

tiroid için hacamat nereye yapılır